10 Tipps für deine Achtsamkeit
Hier bekommst du 10 Tipps für deine Achtsamkeit. Mit diesen Strategien wirst du gelassener, entspannte rund vor allem achtsamer im Alltag. Achtsamkeit schenkt dir dabei ein Stück Stressfreiheit und Entspannung.
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In der heutigen Folge geht es um das Thema der Achtsamkeit. Andy und ich haben dir 10 Tipps zusammengestellt, wie Achtsamkeit in deinem Alltag sofort funktionieren kann. Du erfährst wie Meditation gut funktionieren kann, was der Monkeyhead ist und wie du Dankbarkeit und Erfolg in dein Leben ziehst. Dabei musst du nicht all ausprobieren und beherzigen. Suche dir die passenden Strategien für dich heraus und probiere ein zwei Dinge über einen Zeitraum von 21 Tagen umzusetzen. Dabei wünschen wir dir viel Spaß! Weitere Folgen und ein Handout mit allen Methoden gibt es direkt unter dieser Folge als kostenfreien Download.